Bacche di Goji

By |aprile 27th, 2015|

Le Bacche di Goji sono un rimedio tibetano, utilizzato da più di duemila anni: da sempre uno dei desideri insiti negli esseri umani è quello di poter restare giovani ed in salute quanto più a lungo possibile, combattendo i segni fisici del tempo che avanza.
Come ben sappiamo purtroppo, non esiste nessuna fonte miracolosa né alcuna […]

Alimentazione fuori casa

By |marzo 31st, 2015|

In tanti mi chiedono “cosa posso mangiare se sono a cena fuori?”.
Sapete bene che la migliore forma fisica è merito per il 70% di una buona alimentazione e per il 30% di un buon piano di allenamento, per questo collaboro costantemente con La Dott.ssa Giulia Tamburrano Biologo Nutrizionista.
Come risolvere il quesito che tanti mi pongono? […]

Quinoa

By |marzo 27th, 2015|

Oggi vi racconto di un altro alimento che mi piace tantissimo e consiglio spesso ai miei atleti sia per gusto che per proprietà nutritive: la QUINOA!
È considerata un “super cibo” ed è un eccezionale sostituto di altri elementi meno nutrienti e benefici per il nostro organismo! Si tratta di un cosiddetto “falso cereale” perché non […]