SWEAT BEFORE CHRISTMAS.. A Natale gioca d’anticipo!

Sembra ieri che eravamo sdraiate a goderci in spiaggia i bei tramonti di fine estate, cariche e riposate dopo le Vacanze tanto agognate e soprattutto piene di buoni propositi per la nuova stagione.

Ed in effetti, […]

il POWERYOGA incontra l’Allenamento Funzionale (5 motivi per cui lo Yoga migliorerà la tua routine di allenamento)

Possono due attività apparentemente così diverse fare contemporaneamente parte del programma di allenamento di un Atleta?  Per rispondere a questa domanda, ho dato vita al Workshop The Body Experience che si terrà nel mio studio il
25 MARZO 2018

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LEGSFACTORY…I Wanna Make You Sweat

Come sapete, ho dedicato la mia professione di Personal Trainer a studiare i meccanismi del magico universo femminile: per anni, lavorando in grandi centri ho raccolto le ‘richieste di aiuto ’ di donne che spesso […]

Sabato…in Rosa!

Sabato in Rosa è una creatura che ha preso forma da sè.

La voglia di condivisione, di confronto, di sinergia ha fatto si che il Sabato Mattina divenisse un appuntamento fisso per tutte le ragazze che […]

DONNE E PESI

 
“Non voglio diventare muscolosa!”
Dedicandomi all’universo femminile, mi capita spesso di imbattermi negli stessi dubbi. Solitamente, ancor prima di darci la possibilità di conoscerci, la fatidica richiesta che mi viene fatta è: “Voglio allenarmi, ma mi […]

MissPT Allenamento al Femminile – LA NOSTRA VISIONE

Il metodo MissPT ® nasce per rispondere a tutte le esigenze femminili e alla domande che ogni Donna si pone approcciando al movimento.
Attraverso una fusione di tecniche, frutto dell’esperienza e di un background vario e […]