LEGSFACTORY…I Wanna Make You Sweat

Come sapete, ho dedicato la mia professione di Personal Trainer a studiare i meccanismi del magico universo femminile: per anni, lavorando in grandi centri ho raccolto le ‘richieste di aiuto ’ di donne che spesso […]

Sabato…in Rosa!

Sabato in Rosa è una creatura che ha preso forma da sè.

La voglia di condivisione, di confronto, di sinergia ha fatto si che il Sabato Mattina divenisse un appuntamento fisso per tutte le ragazze che […]

DONNE E PESI

 
“Non voglio diventare muscolosa!”
Dedicandomi all’universo femminile, mi capita spesso di imbattermi negli stessi dubbi. Solitamente, ancor prima di darci la possibilità di conoscerci, la fatidica richiesta che mi viene fatta è: “Voglio allenarmi, ma mi […]

MissPT Allenamento al Femminile – LA NOSTRA VISIONE

Il metodo MissPT ® nasce per rispondere a tutte le esigenze femminili e alla domande che ogni Donna si pone approcciando al movimento.
Attraverso una fusione di tecniche, frutto dell’esperienza e di un background vario e […]

ILENIA DI NUOVO OSPITE NEGLI STUDI DI RETE ORO

Ilenia di nuovo ospite nella trasmissione televisiva, condotta da Alessandro Falcioni presidente FIF affiancato da Ilaria Bettozzi, ci spiegherà cos’è la Respirazione Diaframmatica e come si applica.

Seguite tutta la interessantissima puntata:

ILENIA PRESENTA IL RED VELVET PRESSO IL CENTRO HARD CANDY DI MADONNA

Cos’è il Red Velvet? Si tratta di un mix di quattro discipline miste ai benefici dello yoga, le più avanzate e innovative tecniche di sospensione ed inversione sfidando la gravità con pratiche acrobatiche nel lusso […]